ナースケアだより Vol.40 秋こそ運動！無理なく体力維持

今号では、暑さが落ち着き、運動や外出がしやすくなる秋におすすめの
「無理なくできる体力維持」について掲載しています。

椅子やソファに座りながらできる運動や、立って行う簡単な運動など、
毎日の生活に取り入れやすい方法をご紹介しています。

秋から冬に向けて、無理なく体力づくりを始めるために、ぜひご覧ください。

PDFはこちらからご覧いただけます。

訪問看護について詳しくは、
＜松原ナースケア・ステーションの訪問看護ページ＞をご覧ください。