いつもの道で見つける秋

長い長い雨が終わり、秋の晴れ間が続くようになりました。
秋といえば、色とりどりに染まる紅葉。
利用者さんのご自宅へ自転車で向かう途中、季節の風や街の香りから日々の変化を感じます。
自宅近くでも散歩を通して、いつもの道をゆっくり歩いてみませんか？

散歩は、足腰の筋力維持や体力づくりだけでなく、気分転換にもつながります。
外の空気を吸い、季節の変化を感じることで、心もリフレッシュできます。
また、「今日はどこまで歩こう」「あの木はどんな色になっているかな」と楽しみを見つけることで、散歩を続けるきっかけにもなります。

紅葉の名所まで出かけなくても、公園や街路樹、近所のお寺など、身近な場所で秋を感じることができます。
無理に長い距離を歩く必要はありません。体調に合わせて、ゆっくり秋を感じながら歩いてみましょう。

訪問看護について詳しくは、
＜松原ナースケア・ステーションの訪問看護ページ＞をご覧ください。