ナースケアだより Vol.36 呼吸、できていますか？

こんにちは。
松原ナースケア・ステーションです。

まだまだ寒さが厳しい日が続いていますね。
寒さの影響で肩に力が入り、呼吸が浅くなりやすいこの時期。
今月のお便りでは、心と身体を整える「深呼吸」についてご紹介しています。

ナースケアだよりはこちらのPDFからも読んでいただけます。


寒い季節の体調管理やリラックス習慣として、日常に取り入れやすい内容となっていますので、ぜひPDFのおたよりをご覧ください。

訪問看護について詳しくは、
＜松原ナースケア・ステーションの訪問看護ページ＞をご覧ください。