松原アーバンクリニックだよりVol.10

2023年もあっという間に２月に入りました。

そして今日は節分の日です！恵方巻きを食べる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

2023年節分の恵方を調べたところ、今年の方角は南南東（細かくいうと南南東微南）だそうです。

それでは本題に入りますが、2023年冬号の「松原アーバンだよりVol.10」では

「冬に血圧が上がるのはなぜ？」をテーマとし特集を組みました。

【松原アーバンクリニックだよりVol.10  ~2023年冬号~】

特集：冬に血圧が上がるのはなぜ？

冬になると診察室でも「最近血圧高いですね…」といった会話をよく耳にします。
冬に血圧が上がりやすくなる理由について食事面や血圧が上昇しやすい場面を例に挙げてご紹介しています。

さらに血圧と呼吸の関係についても触れながら、梅田院長オススメの深呼吸の方法を写真でわかりやすく解説しています。血圧を下げる効果だけでなく、気持ちもリラックスしてストレスも少し解消できるかもしれません。椅子に座って気軽にできるのでぜひ実践してみてくださいね！

松原アーバンクリニックだよりvol10